衣服における「スクラブ」とは、Vネックの半袖の医療用白衣を指します。スクラブという名称はゴシゴシと洗っても傷みにくい生地を採用していることにちなんでおり、最近ではさまざまなデザインのスクラブが販売されています。
中には男性用・女性用ではなく、男女兼用のスクラブもあります。そのため、男女兼用のスクラブはどのようなサイズ感なのか気になっている方もいるでしょう。当記事では、男女兼用スクラブのサイズ感や正しいサイズの選び方、サイズ感が掴めないときの対処法を説明します。
1. 男女兼用スクラブのサイズ感はゆったりめ？
多くの病院やクリニックでは、男女兼用のオリジナルスクラブを採用しています。男女兼用スクラブは男性の着用を想定して作られているため、女性の場合はサイズ感がゆったりめに思えるかもしれません。
また、幅広い体型の人が着用できるように、SS～5Lとサイズ展開が豊富な点も男女兼用スクラブの特徴です。しかし、一般的なメンズ・レディースとはサイズ感が異なるため、「いつもSサイズを着ているから」とレディースサイズを基準に安易にSサイズを選ぶと、体にフィットしない可能性があります。
また、メーカーによっても医療スクラブのサイズ感は違ってきます。男女兼用スクラブ選びの際は、S・Mなどのサイズ表記だけでなく、各寸法を確認することが大切です。
2. 【基本】自分に合うスクラブのサイズの選び方
自分の体型に合った男女兼用スクラブを選ぶためには、まず自分自身のサイズを知る必要があります。その上で、商品の寸法と照らし合わせながらサイズを決めましょう。ここからは、自分に合う男女兼用スクラブのサイズの選び方を解説します。
2-1. STEP1：自分のヌードサイズを測る
まずは、自分の肩幅・バスト・ウエストのヌードサイズを計測します。ヌードサイズとは、洋服を着ていない状態の体のサイズのこと。ヌード寸法の計測は、洋服を着ていない状態もしくは薄手の下着を身につけた状態で行いましょう。
| 肩幅の測り方 | 左肩の付け根から右肩の付け根までの長さが、肩幅です。片方の肩の頂点にメジャーの0目盛を合わせ、首の付け根（バックネックポイント）までの長さを測ります。測った数値を2倍した値が、自身の肩幅です。自分で測ることも可能ですが、家族や友人に測ってもらうとより正確です。その際は、バックネックポイントで目盛を固定し、そのまま反対の肩までの距離を測ってもらいましょう。 |
|---|---|
| バストの測り方 | 胸部の最も高い位置（トップバスト）を測ります。バストを測るときは、背筋をまっすぐに伸ばしてリラックスした状態で立ち、メジャーを背中から回して計測しましょう。メジャーが曲がっていないか、全身鏡で確認すると正確に測れます。 |
| ウエストの測り方 | 腹部の最も細い位置が、ウエストです。メジャーを持って鏡の前に背筋を伸ばして立ち、軽く深呼吸をして息を吐いたときの自然な状態で測りましょう。メジャーがウエストに食い込むと正しい数値が測れません。体にぴったり沿いながらも、締め付けない程度の力加減が目安です。 |
2-2. STEP2：ヌードサイズよりゆとりのある商品を選ぶ
自身のヌードサイズを計測できたら、男女兼用スクラブのサイズ表記を確認し、近い寸法のものを選びます。その際は、ヌードサイズよりゆとりのある商品を選びましょう。ヌードサイズと同等の寸法を選ぶと、体にフィットしすぎて動きにくくなる恐れがあります。
男女兼用スクラブの肩幅・バストの寸法の目安は、以下の通りです。
| 肩幅の寸法 | ヌードサイズよりも1～2cm程度ゆとりのあるサイズが目安です。寒い季節にインナーを着込む場合は、3～5cm程度プラスしてもよいでしょう。 |
|---|---|
| バストの寸法 | ヌードサイズよりも6～8cm程度ゆとりのあるサイズが目安です。大きめのサイズ感を好む場合は、9cm～14cm程度のゆとりを持たせても構いません。 |
3. スクラブのサイズ感が掴めないときは？
ヌードサイズと商品寸法を照らし合わせても、どのサイズ表記を選べばよいのか迷ってしまうこともあるでしょう。男女兼用スクラブのサイズ感が掴めないときは、以下の方法を試してみてください。
・手元にあるスクラブに近いサイズを選ぶ
すでに男女兼用スクラブを持っている場合は、手元にあるスクラブのサイズを参考にしてみましょう。メーカーやデザインによってスクラブのサイズ感は若干異なりますが、着用感の目安にはなります。
・サンプルの試着を依頼する
メーカーによっては、スクラブのサンプルを試着することが可能です。オンライン注文の場合はサンプルの試着を依頼しましょう。生地の伸縮性や立体的なシルエットも確認できるため、サイズ選びに迷ったらサンプルの活用をおすすめします。
スクラブは医療現場の作業性を考慮し、通常の衣服に比べて肩幅や身幅に少し余裕を持たせたデザインになっています。一般的にゆとりのあるサイズ感が好まれる傾向にありますが、着丈などがあまりに大きすぎると周囲の方にだらしない印象を与えるかもしれません。反対に、きつめにフィットするサイズ感を選べば、体を動かしにくく、作業の妨げになる恐れがあります。
そのため、男女兼用スクラブは、作業性と印象を損なわない、ほどよい着用感のものを選ぶことが重要です。上記の方法を参考にしながら、自分にとってのジャストサイズを見つけましょう。
4. サイズ感以外に！適切なスクラブを選ぶポイント
男女兼用スクラブを選ぶ際にチェックする点は、サイズ感だけではありません。病院やクリニックによって、必要な機能やイメージカラーなどは異なります。ここでは、適切な男女兼用スクラブを選ぶポイントとなる「機能性」と「カラー」について説明します。
4-1. 長時間着ても快適な「機能性」
スクラブの素材には、医療現場における長時間勤務でも快適に過ごせるような機能が備わっています。代表的な機能としては以下の通りです。
| 制菌加工 | スクラブにSEKマークが付いていれば、繊維に付着した細菌の増殖を抑制する効果が期待できます。 |
|---|---|
| 制電性 | 冬場でも静電気が起きにくく、生地にホコリが付着するのを防止します。 |
| 防汚・防塵 | 生地の表面に汚れや塵が付着しにくく、スクラブを衛生的に保ちます。 |
| 吸汗性 | 汗の吸収がよいため、たくさん汗をかいてもべたつかず、さらさらとした着心地が続きます。 |
| 通気性 | 暑い季節でも蒸れにくく、涼やかな着心地が魅力です。 |
| スケ防止 | 下着や地肌が透けてしまうのを防止します。 |
| ストレッチ性 | 生地に伸縮性があり、体を動かしやすいのが特徴です。 |
上記以外にも軽量設計やUVカットのほか、形態安定や防シワなどお手入れがしやすい機能もあると便利です。スクラブは毎日長時間着用するため、仕事内容に合わせて快適に過ごせる商品を購入しましょう。
4-2. 好印象を与える「カラー」
男女兼用スクラブは、カラーバリエーションが豊富です。病院やクリニックのイメージカラー、周囲の方に与えたい印象に合わせて色選びをするとよいでしょう。色が与える一般的なイメージは、以下の通りです。
| ホワイト | 白衣のイメージが強く、スクラブでも人気のカラーです。医療現場にふさわしい清潔感を与えてくれます。 |
|---|---|
| ネイビー・ブルー | ブルー系のスクラブは知的な印象を与えます。年齢や性別を問わず好感を持たれやすい、定番色の一つです。 |
| グレー | 控えめで落ち着いた色合いのため男女ともに着やすく、あらゆるシーンに溶け込みます。 |
| ブラック | 高級感があり、男性を中心に人気が高いカラーです。歯科医師などが多く着用しています。 |
| ピンク | 小児科や産婦人科、リハビリの現場などでよく着用されています。優しい雰囲気の色なので、安心感を与えられるでしょう。 |
| ベージュ | スクラブとしてはめずらしいですが、おしゃれなイメージを与えることから、近年注目を集めています。 |
最近は色を切り替えたりパイピングカラーを取り入れたりするなど、デザイン性のあるカラーの商品も販売されています。医療施設の意向やルールも踏まえて、患者さんに好印象を与える色を選ぶとよいでしょう。
まとめ
男女兼用スクラブは、女性からするとゆったりめのサイズ感に作られていることが特徴です。スクラブは大きすぎるとだらしない印象を、小さすぎると窮屈な印象を与えてしまうため、自分の体に合うサイズ感を選ぶことが大切です。
まずは自分の肩幅・胸囲・腹囲のヌードサイズを測った上で、男女兼用スクラブの寸法を確認し、ヌードサイズより少し大きめのサイズを選ぶとよいでしょう。そのほかにも、機能性やカラーを意識すると、仕事で快適に着用できるスクラブが見つかるはずです。当記事を参考に、周囲に好印象を与えるスクラブを探してみてください。
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